Nuestra dieta va a definir nuestra salud y las dietas ricas en frutas y vegetales (a base de plantas), están fuertemente asociados con la presión arterial, tanto es así que los Institutos Nacionales de Salud recomiendan oficialmente la adopción de prácticas saludables de alimentación como una de las principales acciones a tomar para prevenir o disminuir la alta presión arterial y la hipertensión.
¡Un gramo de prevención es mejor que un kilo de cura!
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